Training voor sporters

Topsport betekent maximaal willen presteren: doelen stellen, plannen, trainen, letten op je voeding. Je wilt beter, sneller en fitter zijn dan de rest. Hoe doe je dat op een gezonde en fijne manier? Dat leer je in deze online training.

Thuis, in jouw eigen tijd, ga je zelf aan de slag met onderwerpen zoals voeding, training, herstel, ideaalbeelden in de sport, verantwoord op gewicht komen, ontspanning en balans. Je leert hoe je op een gezonde manier tot jouw maximale prestatie komt.

Aan het eind van deze training

• Weet jij hoe je om kunt gaan met de ideaalbeelden en overtuigingen binnen jouw sport;
• Weet jij hoe je moet trainen en herstellen om beter te worden;
• Weet jij hoe je verantwoord op gewicht kunt komen;
• Weet jij wat gezonde voeding is die past bij jouw lijf en sport;
• Leer jij jezelf positiever te coachen;
• En ga je stappen zetten om op een gezonde en effectieve manier te presteren.

De training

De online training Gezond Presteren – (W)eet wat je doet bestaat uit 10 modules met uitleg, theorie, video’s, podcasts, vragenlijsten, checklists, schrijf- en doe-opdrachten, voorbeelden en tips. Per module ben je ongeveer 1 tot 3 uur bezig, net zolang als jij wilt. Wanneer je deze training aanschaft krijg je alle modules in een keer zodat je alles op je eigen tijd en tempo kunt doorwerken.

Meer hulp nodig?

De onderwerpen zijn soms confronterend en kunnen vragen oproepen of heftige gevoelens losmaken. Vragen kan je tussendoor aan het Online Weet Wat Je Doet Team stellen op ons emailadres. Ook is het mogelijk om persoonlijke begeleiding (e-coaching) door Karin de Bruin te ontvangen naast het volgen van de online training.

Daarnaast kun je gebruik maken van onze zorgkaart voor 1 op 1 hulp als je intensievere ondersteuning nodig hebt.

Neem gerust contact met ons op om te kijken welke hulp bij jou past.

Online Weet Wat Je Doet Team

Kosten

• €74,95 voor de online training
• €174,95 voor persoonlijke begeleiding (optie voor anderhalf uur e-coaching binnen 3 maanden)

Start nu