Op locatie of online

Training voor ouders

Je mist als ouder de juiste kennis van goede (sport)voeding en een gezonde topsportleefstijl. Of je ziet je kind worstelen met voeding, training, lichaamsbeeld en prestatiedruk maar weet niet hoe je je hem of haar hierin goed begeleidt. Dit is gelukkig wel te leren!

Parallel aan de training voor sporters is er ook een (W)eet wat je doet – training voor ouders. De training gaat in op het stimuleren van Gezond Presteren bij je topsportkind. Dit is namelijk niet altijd eenvoudig maar wel ontzettend belangrijk.

In deze training leer je onder andere:

  • Wat er anders is aan de opvoeding en begeleiding van een topsportkind
  • Wat dat als ouder van je vraagt
  • Welke (sport)voeding belangrijk is voor een topsportkind
  • Wat je als ouder kan bijdragen aan plezier, vertrouwen, kortom gezond presteren
  • Wat je kind leert in de weet-training
  • Hoe je als ouder een positief lichaamsbeeld bij je kind kunt stimuleren
  • Hoe je een energiedisbalans of beginnend eetprobleem signaleert en bespreekt
  • En hoe en welke hulp je kunt inschakelen als je topsportkind uit balans is.

De training

De training bestaat uit 3 modules van ongeveer 90 minuten:

  • Opvoeding: hoe kan jij bijdragen aan plezier, zelfvertrouwen, positief lichaamsbeeld en gezond topsportklimaat van jouw kind?
  • (Sport)voeding: wat heeft jouw kind nodig voor topsport?
  • Bijvoeding en bijsturing: Wat kan jij doen als jouw topsportkind uit balans is of worstelt met een beginnend eetprobleem?

De modules kunnen ook los van de weet-training voor sporters en los van elkaar worden afgenomen. Ook verzorgen wij deze modules als online trainingen als alternatieve optie voor de workshops op locatie.

Trainers

  • Anouk van den Berg
  • Esti van Dieën-Timmer
  • Karin de Bruin
  • Lotte Broersen
  • Simone de Lange

Praktisch

  • Omvang: 3 modules die ook los van elkaar te boeken zijn
  • Duur per module: 90 minuten
  • Aantal deelnemers: 10 tot 20 ouders
  • Locatie in overleg: op de club (lokaal, trainingsruimte, danszaal, krachthonk, etc.) of online
  • Benodigdheden: ruimte met stoelen + beamer / tv-scherm
  • Prijs: per module met minimaal 10 ouders kost het €25,- per ouder of €35,- per ouderstel (of alternatieve prijsafspraak met club of bond).

Aanvragen

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.